Mire számíthatok az életben, ha az ingerküszöbön és a stressztűrő képességem annyira alacsony, hogy képes vagyok a megszégyenítőmnek neki ugrani?

Ugyanarra számíthatsz. Lesznek gyanútlanok, akik akaratukon kivül hoznak ki a sodrodból, de lesznek olyanok, akik ezzel fognak szórakozni és nyomogatják rajtad azt a bizonyos gombot.

Ezt a magatartást egyébként mindenkiből ki lehet váltani, légy nyugodt, csak vannak, akiknek később szakad el a cérna, és vannak azok, akiknek rögtön.

A "számolj előtte 10-ig" erről szólna. Hogy ne ugorj rögtön, hanem gondolkozz. Például arról, hogy eléred-e a célodat azzal, hogy nekiugrasz? Valószínűleg nem. Ha ezt belátod, akkor azt is, hogy mást kell találni. Ha nem tudsz 10-ig számolni, lehet mélyeket lélegezni. Nagyon fontos, hogy reflex-szinten hozzászokasd magadhoz, hogy nem reagálsz rögtön. Bármire azt lehet mondani, hogy ezen még gondolkoznom kell. (sértésre is)

Vagy azt is, hogy nem értem, mondd el még egyszer. Ha egyszer kétszer sikerül, hidd le, hogy utána egyre jobban fog menni.

Megnézném a képét annak, aki meg akar szégyeníteni, és akire fapofával visszanézel. :)

Börtönbüntetés, sorozatos munkahelyi kirúgások, válás, és végül a társadalom szélére sodródás. Esetleg öngyilkosság.

Na de van egy jó hírem is: a problémádon minden lehet segíteni, ha akarod. Vannak kiváló pszichiáterek és pszichológusok is.