Ti hogy viselitek hogy nem vagytok már 20 évesek? Nem estek depibe? Borzaszto latni hogy milyen csúnyák meg elesettek az öregek, es már 35 evesen is érzem hogy ez már sok rettegek a 40 tól.40 evesek már akármit csinálnak csúnyulnak

Az öregedés ellen ma már rengeteg mindent lehet tenni. Jól összeállított táplálkozással, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, algával. Csupán a rendes mennyiségű vízivás is sokat számít. A szénhidrátok fokozzák az öregkori butulást, tehát a kevesebb szénhidrát bevitel is hozzájárul az általatok említett szörnyűségekhez.

Alexander technika, Feldenkrais módszer (ma már úgy tudom orvos is felírhatja bizonyos betegségekben) megtanítja hogy mozogj úgy, hogy legkevésbé használd ki a szervezetedet. Jóga, arctorna, Pilates, intimtorna mind jók arra, hogy a "használaton kívüli" izmaidat használd (pl. idős nőknek gyakorlatilag kifordul a méhe, de ha tornáztatja a gát izmot akkor ez megelőzhető). Agykontroll, jóga, egyéb mentális módszerek szintén segítenek az öregedés hátráltatásában.

Mind a külső mind a belső öregedés ellen sok módszert lehet találni. Csak keresgélni kell az interneten és mindenki találhat az idejének/pénztárcájának/hozzáállásának megfelelőt.

Kérdező, Neked még arra is van lehetőséged, hogy mindezeket a módszereket megoszd néhány beteggel aki valóban javítani szeretne az állapotán.

Na látom ez is egy köcsög lepontozós kérdés, pedig értelmes választ adtam.

35 nél még nem kell fáradékonyabbnak lenni. Ha valaki egészségesen él, akkor inkább 40 felé jön ez el.