Mi történik velem? Nem tudom irányítani az életem?

Szia!

én úgy gondolom, hogy erőltesd rá magad az időd beosztására, és az már mínusz stressz.

Járj bulizni, ismerkedni, akár egyedül is, az szintén oldja a stresszt, ha van kivel megbeszélned a dolgaidat.

Találj szerintem egy hobbit is, az is stresszoldó lehet.

Pl. járj kondizni.

Azért nem haladsz egyről a kettőre, mert nem a tüneteket kell kezelni (mármint azokat, amiket felsoroltál), hanem az okot. Az pedig az, hogy van egy egészségügyi problémád, amivel nem tudsz együtt élni, nem tudod azt elfogadni. Én arra tudok gondolni, hogy a depressziód oka az, hogy az egészséged miatt nem érzed magadat biztonságban. Ne kérdezd, hogy ez mit jelenthet, hiszen ezt csak te tudhatod. Hány orvosnál voltál eddig? Mert én nem tudnék elfogadni egy "nem tudjuk megoldani" választ a problémára, és addig járnám az orvosokat, amíg az egyik nem mond valami használhatót. Olyan ez, mint a kocsid, ha elromlik. Az egyik szerelő lehet azt mondja, hogy ő azt nem tudja megcsinálni, de a másik már meg tudja.

Addig is, amíg az egészséged rendbe nem jön, keresnék valami olyan hobbit, szórakozási lehetőséget, tevékenységet, ami felvidít és feledteti velem a gondjaimat. A kimerültségre és az alvásproblémára azt javasolnám neked, hogy legyen a szobában kellemes hőmérséklet, egy nyugtató illat. Kösd be a szemed egy puha sállal vagy egy szempárnával. Néha járj el masszázsra, az is segíthet neked ellazulni.

16/L

A depi nem fog elmúlni attól, ha bedrogozod magad.

sok mindent tudnék ezzel kapcsolatban írni és tanácsolni, mert nagyon sokrétű a dolog.

Minden depressziódból fakad.

Váltiztass hozzáállásodon. Írj rám s segítek.