Hogyan változtassak a szemléletemen?

Az az elméletem, hogy ha nem vagyok szép akkor nem érdemlem meg az életem-legalább is ezt érzem minden alkalommal amikor meglátok egy nagyon szép lányt-hogy én miért nem lehetek olyan? nekem miért ez jutott?- vagy tetszik nekrm egy srác például és azt érzem folyamatosan hogy ebből úgy sem lehetne semmi mert nem vagyok hozzá elég jó... nem is tudom egyszerűen elmegy az eletkedvem is attól ha eszembe jut hogy nekem miért ez jutott.. nem is akarok lány lenni mert annyi mindenkinek meg akarok így felelni, nem is tekintek magamra lányként és ezt legszívesebben mindenkinek elmondanám, hogy nem igy tekintsenek rám mint egy csúny lányra hanem mint egy semmire egy nemtelen izére... jobb lenne ugy. Na és ezen szeretnék változtatni, motivációt keresni.. Tippek?