Így eltudnék felejteni egy bizonyos személyt?

Nem könnyen, de igen. Nem szabad rágondolni és akkor menni fog.

Hogy a pofon-e a legjobb megoldás nem tudom, de a behelyettesítéses módszer mindenképp működik. Eleinte nem könnyű, mert mindig figyelni kell rá, de később rutinná válik. Épp ezért javaslom, hogy valami olyan módszert válassz, ami kellemes is egyben. Nálam pl. a zene segít agyalás esetére. Most pl. egy nagyon jó motivációs zenét találtam, ami szövegében is át tud segíteni a nehézségeken.

Valószínű egy idő után nem gondolnál rá, de ennél vannak kíméletesebb módszerek is amiktől kevésbé néznek hülyének. Írták korábban a behelyettesítés, csak találd ki mire akarsz gondolni helyette és amikor eszedbe jut rögtön gondolj arra, egy idő után olyan erős lesz az asszociáció, hogy szinte észre sem veszed, hogy "áthaladtál" rajta. (Egyébként még egyszerűbb ha kitalálod miért lett számodra fontos, és elintézed, hogy már ne legyen, utána az sem fog zavarni, ha eszedbe jut.)