Van valakinek hasonló "fóbiája"?

Hát, pedig kénytelen vagy felvenni, különben nem fogsz elhelyezkedni! Kutyaharapást szőrivel: minden sikeres telefon egyre távolabb tol a félelmedtől és egyre növeli az önbizalmadat. Nem fognak még egyszer zaklatni, állás ügyben fognak telefonálni. Nade őszintén: ha mondjuk egy telefonbetyár szól bele, akkor mi van? Rájössz, hogy ez nem az, akivel te beszélni akarsz és leteszed. Attól nem fogsz meghalni, hogy valaki ijesztget!

Ugyanez a szitu. Mondjuk én nem félelemből (bár ez is közrejátszott), hanem tudatosan nem vettem fel az ismeretlen számot. De most hogy járok diákmunkára, meg ide-oda és folyamatosan keresnek, muszáj vagyok felvenni. Ez is csak egy olyan dolog amit le kell győzni :D Csak egy telefonhívás nincs mitől félned. Nem szabad hogy egy ilyen fóbia eltolja az egész életedet :) Az hogy már vettél fel ismeretlen számot, már egy jó lépés. És sikerült is a beszélgetés, még ha remegett is a hangod. Ez nagyon jó :) Most kicsit magabiztosabban próbáld majd meg, ha hívnak. Vegyél erőt magadon, hogy igen is meg tudod csinálni :D

Nem veszek fel rejtett számot. Vannak külföldi csalók, akik emeltdíjjasról hívnak rejtetten. Ha nem küldi a számát igy járt.

Írd le a félelmed egy cetlire és tedd jól látható helyre, ahol sokszor elolvasod. Pl. Felveszem a telefont, ha ismeretlen szám hív. Elvileg mikor ránézel a papírra, beindul ugyanaz a stressz reakció a szervezetedben. Viszont hozzászoktatod magad, és egy idő után egyre kevésbé zavar majd.