Nagyon érzékeny vagyok, ha valaki kicsit is veszekszik velem vagy bunkó rám jön a sírás, mit tegyek?

Nem kell pszichológust felkeresned, ahogy nem kell elolvasnod a mérgező szülők c könyvet ha a szüleiddel van problémád. Csak itt egyesek szeretnek odaböfögni egy semmitmondó félmondatot, hogy aztán klikkeljenek tovább.

Velem is sokszor volt ilyen, 36 vagyok. Azt mondom gyakorlat teszi a mestert! Egy-egy ilyen alkalom után dühös voltam magamra ha nem szóltam vissza az illetőnek, és mindig megfogadtam, hogy máskor tudatosabb leszek a helyzetben és igenis kiállok magamért. És egyre többször sikerült nem kétségbe esni hanem visszaszólni, és jó érzés volt :) Azóta talán kicsit kezdek átesni a ló túloldalára de már nagyon élvezem, hogy nem kezdenek ki annyian a munkahelyen mint régen, mert abból nem feltétlenül én fogok rosszul kijönni.

De ehhez évek kellettek, és némi önuralom. Gyakorold :) menni fog!

Azért ne állítsuk már be úgy, mintha semmi értelme nem lenne pszichológushoz járni. Igenis rengeteg problémán segit, és szinte mindenkinek jót tenne, ha ki tudná beszélni magát egy szakembernek, aki szakszerű tanácsokat tudna adni a problémájára.

A pszichológus egyetlen hátránya, hogy drága. De aki megteheti, mindenféleképpen javaslom, hogy próbálja ki. Egyáltalán nem ciki pszichológushoz járni.

1, Sport;

2, Beszélgetés barátokkal ismerősökkel, megkérni őket, hogy vázoljatok fel stresszes helyzeteket, és ha eleve tudod, hogy mit kellene tenned, akkor ne csak gondolati síkon, hanem a gyakorlatban is próbáld ki, hasznosítsd őket;

3, Ezek után, pár gyakszi után próbáld ki magad a való élet adta küzdőterén is.