Normál 8 órás munkától miért fáradok el ennyire?

Két hónapja dolgozom újra sima nyolc órás munkaidőben, hétfőtől péntekig. A bejárás napi 1+1 óra. Viszont a fennmaradó időben gyakorlatilag kizárólag alszom. Hazaérek zuhanyzok, eszek és már alszom is, mert nem bírom nyitva tartani a szemem. A munka jellege szellemi és fizikai is. Nem lehet egyik kategóriába sem sorolni egyértelműen. Egy műszakos. Most már ott tartok, hogy ébresztőt kell beállítanom, mert előfordult, hogy nem tudtam bemenni másnap, mert nem ébredtem fel magamtól, ami azt jelenti, hogy egyhuzamban aludtam 14 órát. Multivitamint, C- D-vitamint, magnéziumot évek óta szedek rendszeresen. Laborban három hónapja voltam, nem volt rossz az eredmény. Covidos sem lehetek, a munkahelyemen hetente tesztelnek bennünket.

Mit csináljak, hogy ne legyek ennyire fáradt?

42N