Munkahelyi idegeskedést hogyan lehet leküzdeni?
Figyelt kérdés
Pénteket kezdek majd dolgozni. Emiatt már napok óta csak 4-5 órát alszom az idegtől, a gyomoridegtől pedig fájdalmaim vannak. Munkaidő alatt is valószínű Xanaxot kell adagoljak, hogy ne kapjak pánikrohamot. Tudnátok tanácsot adni ami segíthetne nyugtatón kívül? Vagy egy idő után majd megszokom? Növényi nyugtatók hatástalanok voltak, a légzésgyakorlat sem segít, SZTK pszichológus is kizárva, mert elküldött pár alkalom után.2023. szept. 5. 20:37
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Nyugodjál le, attól majd lenyugszol.
2/10 anonim válasza:
válasza:Én sosem tudtam leküzdeni. Utáltam minden munkahelyemet. Szerencsére már magamnak dolgozom, itt nem izgulok.
3/10 Cameroon válasza:
válasza:De mi a baj ? Rossz a társaság?
4/10 anonim válasza:
válasza:Egy barátnőm szokta mondani, akinek nincs,az csinál magának problémát. Tényleg, min is stresszelsz? Komolyan, mi van, ha gáz lesz?? Megköszönöd a lehetőséget és elsétálsz. Addig viszont millió dolog történhet, aki miatt úgy érzed, hogy jó vagy nem is olyan rossz vagy elviselhető. Minek csinálod előre a feszültséget, ha még nincs??
5/10 A kérdező kommentje:
Nem tudom miért alakult ki, de azon stresszelek, hogy rosszul leszek, emiatt ténylegesen rosszul leszek (szédülés, magas pulzus, hányinger). Már évek óta nem jártam emberek között, bevásárlást, és egyebeket kivéve. A home office-t sem szeretem, mert emberek közt akarnék lenni.
2023. szept. 5. 21:16
6/10 anonim válasza:
válasza:Akkor tegyél egy próbát. Senki nem tudja rólad, hogy ez jár a fejedben. Ha nagyon gáz a helyzet, meg bármikor lelécelhetsz. Kár ezt túlgondolni. Egy nyomorult állás. Olyan , mint az összes többi emberé, akik előtted kerültek oda. Ne azon aggódj, hogy mitől lehet rossz, hanem arra koncentrálj, hogy milyen pozitív változásokat hozhat az életedbe, ha jól érzed magad.
7/10 Kései Sirató válasza:
válasza:Ne aggódj, mert a legrosszabb, ami történhet az az, hogy nem fog tetszeni a munka és pár nap után otthagyod.
SZóval próbálj megnyugodni és ne szokj rá a Xanaxra, inkább MagneB6-ot szedj!
8/10 anonim válasza:
válasza:Amióta iskolába járok minden reggel ha nehéz felkelni azzal motiválom magam, hogyha túlélem ezt a napot akkor ezt és azt csinálom (találkozok a barátaimmal, stb).
9/10 anonim válasza:
válasza:Fogd fel úgy hogy itt te vagy a lényeg és próbálsz úgy tenni hogy másoknak is jó legyen, de elsősorban ők csak mellékszereplők a te filmedben mert ott te vagy a főszereplő. Az hogy mit gondolnak, semmit se fog jelenteni hisz jelentéktelenek apró lényeg vagyunk az univerzum nagyságában :D
10/10 anonim válasza:
válasza:Hogy sikerült a kezdés? Jól érzed magad?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!