Mit csináljak hogy ha szociális fóbiám van és tanfolyamra kényszerülök járni egy jó pár idegen ember közé?

paprikáskrumplit

Szilvásbuktát.

Próbálj összebarátkozni egy-két emberrel. Tudom, nem egyszerű, nekem is szociális fóbiám van, és nem tudok beszélgetni az emberekkel. Amikor ilyen tanfolyamra jártam egy évig, összesen 1 emberrel beszéltem csak, a padtársammal. A többieknek a nevét sem jegyeztem meg soha pedig láttam őket több tucatszor... De ha van legalább egy barátod a csoportban, akkor már nem fogsz annyira izgulni, amikor a tanfolyamra kell menned.