Kezdőoldal » Emberek » Társasági élet » Hogyan tartsam meg Ősszel és...

Hogyan tartsam meg Ősszel és Télen is majd a tavaszi és a nyári jó hangulatomat? Nem akarok többé szomorú telet, mint tavaly volt nekem, mit csináljak, hogy jól érezzem magam télen majd és ne történjen semmi rossz?

Figyelt kérdés

2021. szept. 1. 10:41
 1/7 A kérdező kommentje:
Valamivel ki lehet védeni az Őszi és a téli depressziót?
2021. szept. 1. 10:44
 2/7 anonim ***** válasza:
53%
Röviden szerintem nem,hacsak nem mész a trópusokra.
2021. szept. 1. 11:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Költözni kell.... délebbre. A naphiányt nem tudod pótolni semmivel. Ez mindenkire ugyanúgy hat, csak sokan jól együtt tudnak.élni vele, nem mutatják ki a depijüket.
2021. szept. 1. 11:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
100%

Ősszel? Ne viccelj már, az ősz az egyik legszebb évszak! Még meleg van, de nem izzadsz, akkor a legszebb az erdő és a legjobb sétálni vagy kirándulni.


Mozdulj ki sokat, észre fogod venni a szép dolgokat!



A tél az már szarabb, pláne hogy az utóbbi években nem is szép, mert itt hó sem esik, szóval nem szép fehér a táj hanem sáros és esős minden, de annak is megvan a szépsége. :D nincs darázs, szúnyog, lehet sok forrócsokit inni, be lehet gyújtani a kandallóba stb.

2021. szept. 1. 12:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
100%
Nemtudom hogyan függ a kedved az időjárástól :D ha jól vagy nem számitanak a körülmények, ha rosszul vagy akk sem.
2021. szept. 1. 12:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
100%

Viccen kívül mondom, hogy pótolni kell a D vitamint, amit a napfényből kap meg az ember. Télen pedig az emberek többségének hiánya van, ami a hormonokra és a hangulatra is hatással van.

Ezen kívül keress számodra olyan elfoglaltságokat, amik feltöltenek.

2021. szept. 1. 12:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 Senior Séf ***** válasza:
100%
Ki lehet küszöbölni a zord évszakok káros hatását, de elég macerás. Minden reggel kint kell kezdeni a napot, A friss levegő, a napfény hatására szerotonin képződik a bélrendszerben, ami estéré melatoninná alakul, segítve az esti elalvást. Oda kell figyelni a táplálkozásra. Minden főétkezéshez legalább egy maréknyi leveles zöldet, egy ökölnyi színes zöldséget, egy ökölnyi lassú szénhidrátot, egy ökölnyi fehérjeforrást kell bevinni, mert csak az egészséges bélflóra tud ellátni minket a szükséges enzimekkel, vitaminokkal, hormonokkal. Emellett figyelni kell a cirkadián ritmusra. Időben feküdni, mert a szervek regenerálódása az éjfél előtti órákban zajlik, korán és azonos időpontban kelni, stb.
2021. szept. 1. 12:41
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!