Tudtok olyan energiaital receptet ami tényleg felpörget?

Aha.

1 banán

3 nagy eper

1 marék ribizli

1 marék szeder

3 narancs leve

1 teáskanál c-vitamin por

Összeturmixolod, megiszod, több energiád lesz tőle, mint bármilyen energiaitaltól.

Egyéni, kit mi élénkít. Engem semmi nem pörget, de a citrusok jól élénkítenek. A sok cukor viszont lenyom, a gyümölcs pedig, hacsak nem vagyok jóllakott, éhessé tesz (mint oly sok embert) s az sem jó az energiaszintnek. De a citrus győzedelmeskedik ezen, ha nem túl sok, pl. limonádé (persze cukor nélkül, az kontraproduktív nálam, de van, akinél nem) vagy egy narancs kipréselt leve.

Egészségesebb s bizonyára hatékonyabb, ha az életmódod megfelelő s emiatt van elég energiád.

Rengeteg emberre nem hat a kávé, pl. rám sem. Úgyhogy ki kell tapasztalni, mi jön be.

S persze bizonyos szitukban pihenni kell, mert semmi nem segít... Talán nem ártana tudni, mégis mire kell a pörgető. Reggel felkelve? Éjjel? Edzés előtt? Végigbulizott éjszaka utáni munkanap (na ekkor kell aludni bulizás helyett)?