Az alkoholizmus ha azért vettem felest a boltból hogy nyugodt legyek?

Egy feles nem számít, csak az a baj, hogy mindig így kezdődik. Oh, most ideges vagyok, megiszok egy vodkát, nem lesz semmi baj, lenyugtat. 1 hét múlva szomorú leszel, akkor amiatt kérsz egy barackot. Utána összeveszel anyukáddal, és persze tudod, hogy a kis patron majd megnyugtat. És megint megveszed. Aztán már inkább beülsz a kocsmába. Aztán a biztonság kedvéért elkezdesz otthon is raktározni pár üveg sört, meg egy üveg whiskyt.

Senki nem vesz be nyugtatót EGYSZER. Senki nem iszik bánatában EGYSZER. Senki nem gyújt rá mérgében EGYSZER.

Ami egyszer megoldást nyújt a problémádra, ahhoz később is fordulsz majd. És bizony hamar eljön az az idő, amikor már nem bírod ki nélküle.

Az más picit, hogy valakire haragszol, és azért vagy ideges, mint egy vizsgadrukk. Márpedig azért, mert erre vannak jól kifejlett technikák, hogyan lehet ettől megszabadulni. A légzés segít a feszültséget csökkenteni a testben, akár egy masszázs. Fizikai aktivitás segít fókuszálni, és nem fogsz arra gondolni, amin bosszankodsz. Ha kibeszéled a történeteket valakinek, aki ítélkezés nélkül meghallgat sokat segít hosszútávon. Meg többet ér, ha az érzéseidet meg tudod fogalmazni.

"Bosszankodni annyi, mint más hülyesége miatt magunkat büntetni." - ezt érdemes megérteni. Ha bosszant, kicsit természetes dolog, de ér annyit, hogy magadat büntetessed?

Kipróbáltad az alkohol nyugtató hatását. Bármilyen más szert kipróbálhatsz. Nem fog megoldást jelenteni, ezek CSAK TÜNETI KEZELÉST jelentenek. Azaz sem az ok, sem a hatás nem fog hosszútávon elmúlni. Hamis érzetet adhat, hogy ez megoldás, pedig ez csak elfedése a problémának.

Gondolom, nehezen tudod elengedni.

Van valami haverod, akiben bízol?

Kérd meg, hogy hallgasson végig ítélkezés nélkül és foglalja neked össze objektívan, amit mondtál neki. Aztán dumáljatok még egy kicsit.

Az az alkoholizmus, ha valaki napi szinten annyit iszik, hogy részeg lesz tőle, nem tud meglenni alkohol nélkül (ugyebár a pia is drog valamilyen szinten, így alkoholistáknál könnyen előjöhetnek elvonási tünetek). Az, ha valaki megiszik minden nap meló után egy sört, meg mondjuk hétvégente ebéd után egy pohár vörösbort (ami egyébként segíti az emésztést), nem alkoholizmus.

Nyugodtan igyál pár felest (nyilván nem üvegre gondolok), ha az megnyugtat, csak ne csinálj rendszert belőle. Mindenkinek vannak az életében nehezebb időszakai, ilyenkor könnyen segít egy kis alkohol.

#14-es válaszoló:

Teljesen téves amit írsz, az alkoholizmus független a mennyiségtől. Ha valaki minden nap megiszik egy sört, és nem tud meglenni nélküle, az alkoholista.

"Mindenkinek vannak az életében nehezebb időszakai, ilyenkor könnyen segít egy kis alkohol."

Ez a mentalitás az oka annak, hogy Magyarországon 1 millió alkoholbeteg van, és tízezrek halnak évente az ezzel összefüggő betegségekben.

#15 Épp az írtam, hogy az az alkoholizmus, ha nem tud meglenni nélküle.

Ha valaki túlzásba viszi, az legyen az ő baja.