Hogyan igyak, hogy ne legyek rosszul, ne hányjak, és másnapos se legyek?

Csak a mértéktartás segít!

De még jobb ha egyáltalán nem iszol.

Előtte zsíros étel "kibéleli" a gyomrod, lassítja a felszívódást. És vagy felissza az alkoholt és tárolja is. Így lasabban hat de hoszabban is az alkohol.

A másnaposságot a kommerz rossz minőségű szeszek okozzák.

Illetve amelyekben sok a mellékes anyag, bor, sör stb...

A jó minőségű tiszta italok nem okoznak fejfájást, vagy túlzottan erős másnaposságot!

Csak annyit igyál amíg jól is esik. Ne törődj vele mit mondanak mások, ha úgy érzed elég volt állj le.

A tapasztalatodra is szükséged lesz ehhez mennyi az elég nálad. Azt ki kell tapasztalnod.

"Amit az előző válaszolók leírtak, annyit tennék hozzá, hogy ne keverd a piákat. Próbálj csak egyfajtát inni."

Hát hármas csak annyit tennék hozzá tapasztalatból hogy ez nem igaz.

Finnországban "koktéloztam" jó minőségű piákból, profi mixertől. Rengeteg féléből csinált nagyon sok félét. Berugtunk. De nem hánytunk és reggel összenéztünk mindannyian(4 fő) hogy "wazze" neked sincs másnaposságod?

Itthon borozni szoktam nem keverem, közepes vagy jó minőségű borral és semmiképp nem kannással!

Mégis mindig van másnaposság, plusz nagyon nagyon régen párszor túlzásba vittem akkor volt róka is. De meglett a tapasztalat hogy kb 0.75 - 1 liternél leállok, kb 1 üveg a max nálam. :)

Persze ki hogy reagál az italra sok mindentől függ:

- Testömeg!

- Májad hatékonysága egészsége.

- Veséd hatékonysága egészsége.

- Érdekes megfigyelés (nem tudom van -e rá szakszó) hogy mindenkire másképp hat agyilag is: van aki agresszív lesz, van aki depressziós, van aki feloldódik és kevésbé lesz zárkózott, van aki nyugodtabb lesz.

Sok év tapasztalata következik:

- egyél ivás előtt

- ne keverd a piákat, max. 2 féle mehet, bor és sör nem mehet együtt, nekem a vörösbor és a fehér sem mehet együtt

- jó kombinációk, pl. sör és mellé néhány rövid, ki mennyit bír, vagy bor (fröccs) és mellé vermut (ezt azért szeretem mert nem bírom jól a rövidet és ebben nincs annyi alkohol)

- ha kezdesz részeg lenni, állj le, igyál alkoholmenteset

- ne igyál szénsavas italt, mert attól sokkal jobban be lehet rúgni, pl. pezsgő, energiaitallal semmiképpen ne keverd a piát, vodka narancsot ne fantával, hanem mentes narancslével idd

- előrelátó embereknek jó tanács, minden alkoholos ital után igyál 2 dl mentes vizet, vagy gyümölcslét

- buli után, mielőtt lefeküdnél egyél valamit és igyál alkoholmentes italt 2-3 dl-t, így kevésbé leszel másnapos