Udtok olyan ételeket mondani amoben kevés a kaloria de még is ehetető és finom?

Csak ajánlásokat tudok mondani amit én is szeretek:

-reggeli: egy tál zabkása

-ebéd: saláta-finom, friss zöldségekből hozzá csirkemell vagy sovány sertéskaraj

-vacsora: rizst vagy a krumplit

Töltött zöldsegek, pl. Tök, karalábé, cukkini, gomba, paprika.

Székelykáposzta, zsírszegényen, főzeléknek rántás, habarás nélkül, max keményítővel, főtt tojással.

Húsok csak grillezve.

Minestrone leves sajt nélkül, vagy kevés sajttal.

Gulyás leves minimális zsiradékkal, kenyér nélkül.

Töltött káposzta zsír nélkül, kenyér nélkül. (Igen, szeretem az egytálételt 😆)