Napi 500Ft-ból 3× étekzés? ( Reggeli, ebéd vacsi)

Sztem akkor ne napi szinten nézd hanem mondjuk 5 napra oszd be...

1 fej káposzta, 120

1 fej kelkáposzta, 200

1,5 kg krumpli, 150

1 kg kenyér, 250

10 zsemle 180

1 pár virsli, 120

1 kg hagyma, 200

1 kg máj, 400

1 nagytejföl 210

1 doboz tojás 280

Ez összesen kb. 2000 forint, és nem a minimálárakat néztem, szóval még akár olcsóbban is kijöhetsz ha mondjuk piacon vásárolsz. +kevés olaj, fűszerek

A káposztát csíkokra vágod, egy fej hagymával, elteszed üvegben savanyúságnak, cukorral, sóval, ecettel.

A májat sok hagymán megsütöd, pépesíted, fűszerezed, van májkrémed.

Fél kelkáposztából frankfurti levest készítesz, szükséges még hozzá minimális mennyiségű liszt és olaj. Vizet forralsz, a kelkáposztát csíkokra vágod, 2-3 krumplit felkockázol. ha forr a víz, belerakod burgonyát, majd 5 perc múlva kelkáposztát. Mikor a krumpli megpuhul, a két virslit karikára vágva beleteszed. 1 hagymát nagyon apróra vágsz, kevés olajon pirítod, majd ha megpirult 2 kanál lisztet szórsz rá és így hagymás rántást készítesz. Ha megpuhult a virsli, beleöntöd levesbe, megvárod míg újra felforr aztán a tejföl felét beleteszed.

A kelkáposzta másik feléből és tojásból és kenyérből kelkáposztafasírtot csinálsz. (kevés olaj itt is szükséges :S)

[link]

A maradék kruplit megfőzöd és a maradék hagymát megpirítod, belekevered és tejfölt adsz hozzá.

Így reggelikre ehetsz májkrémes zsemlét káposztasalátával,

Ebédre frankfurtilevest kenyérrel és kelkáposztafasírtot krumplival (esetleg még ekkor is káposztasalátát), vacsorára pedig van még 8 tojásod, napi 2 tükörtojás, meg egy kevés májkrém.

Ez így szerintem így megoldható, de lehet nem laksz majd nagyon jól, persze rengeteg lehetőség van