Az energiaital mennyire káros?

Mértéktelenül fogyasztva egészségtelen és káros.

Eléggé.

nincs mit szépíteni rajta: nagyon!

Mértékkel nem káros az sem (vagyis nem bizonyíthatóan károsabb a kávénál). Max akkor ha érzékeny vagy valamelyik összetevőjére. Alkohollal nem szabad keverni, meg nem szabad "túladagolni". Ez nem üdítőital. Van benne dögivel koffein. Ha bevágsz egy litert, akkor persze, hogy megárt. Ha nem nagyon ittál kávét, vagy energiaitalt, akkor kevesebb is sok lehet. Azt hiszem egy 250 milis dobozos standard koffeintartalmú (32 mg/100ml) energiaitalból max 2-3 az amit feltűntetnek, hogy fogyasztható egy nap (ez 2-3 adag erősebb kávé koffeinben). A félliteresekből (Pl a Monsterek) egy doboz a napi adag. Igazából egész nap elosztva több se lehet vészes, de ha már ezt a javasolt max mennyiséget betartod akkor se nagyon lesz komoly bajod belőle. Ha meg mégis kellemetlenségeid lennének, akkor könnyű leállni vele. Koffeinnél 1-2 nap a leszokás kb. Már ha függő vagy.