Szerintetek sokat ettem ma?

Nyilván relatíve érted a kérdést, amihez vagy azt kellene tudni mennyit szoktál enni, vagy azt mekkora tömegű vagy.

De nem azt mondanám erre, hogy sok. Inkább csak nagyon ergya..

Egész nap kenyér, keksz, kenyér, gyümölcs és némi hús.

Az inzulin rezisztenciát nem szénhidrát bevitellel gyógyítják, hanem paleolit táplálkozással. A gyümölcsben található fruktóz fokozza az inzulin rezisztenciádat. A sok keményítő (keksz, kenyér) mellett egész életedben gyógyszerre szorulhatsz, ez jó? Mert ugye az inzulin rezisztencia következő lépcsőfoka a cukorbetegség, amit ma az orvosok többsége nem hajlandó gyógyítani, hanem egy ehhez hasonló 'étrendet' összeállítanak és életed végéig inzulinra fognak. Ha ez tetszik, akkor jó volt a mai étkezésed.

Én ezt gusztustalannak tartom, bár egészséges vagyok de egész nap minimális mennyiségű szénhidrátot ettem, hogy példával járjak elöl semmi glutént, tejterméket.

Véletlenül úgy lenne lehetőséged neked meggyógyulni, mint ahogy én megőrzöm az inzulin érzékenységemet.