A Györi illetve Belvita Jó Reggelt keksz egészséges?

fehér liszt és cukor van benne.

Így szerinted mennyire egészséges?

korpovit natur joghurttal, kefirrel.

Az actimel is tele van cukorral.

Egyébként teljes kiőrlésű zsemlét is ehetsz, sonkával, zöldségfélével.

Natur actimel meg jóreggeltkeksz....

Ne a reklámokból tájékozódj, hanem olvasd az ún. összetevőket és használd a fejed!

Reggelire vegyél egy élőflórás (!) natúr joghurtot, mindegy, mi a márkája vagy benne van-e a tévében. Darabolj bele gyümölcsöt, szórj bele natúr (!) zabpelyhet és kész.

Ha csak délelőtt eszel, akkor rövid távon megemészti a szervezeted a saját izmait (a szíved is abból van), majd minden egyes bevitt falatot zsírrá alakít, mert bekapcsol az éhezésközpont.

Naponta 4-5 alkalommal egyél keveset, egészségeset a sport mellett. Így leszel fitt és egészséges. Akkor is, ha a tévében meg a színes lapokban mást írnak reklámból.