Egy lekváros zsemle (2-3 tk lekvár) ugyanannyi kalória, mint egy szendvics megtöltve 1 lapkasajttal,2 vékony pulykamell szalámival, némi ketchuppal, salátával és uborkával?
Figyelt kérdés
2014. máj. 7. 20:49
1/6 anonim 
válasza:
válasza:nem a kalória a lényeg, hanem a szénhidrát tartalma, glikémiás indexe. A lekvár tömény cukor, ennél rosszabb kaja nincs is. Teljeskiörlésű buciból szendvicset is csak reggelire, tízóraira érdemes enni, dél után már csak fehérje forrást, zöldségeket.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Kivéve ugye a cukormentes lekvárokat...
5/6 A kérdező kommentje:
Első! Ez azért nem igaz szerintem. Házi lekvárra gondoltam, ami nyilván nem a legegészségesebb, de nincs annyira teletömködve adalékanyagokkal, annál inkább gyümölcsökkel. Legalább ad elég energiát a suliban (legalábbis nekem). Azért a nutellánál és társainál biztos sokkal jobb. A kalóriára voltam kíváncsi :)
2014. máj. 7. 21:58
6/6 anonim válasza:
válasza:A kalóriabázis.hu oldalát ha megnyitod, ot be tudsz írni mindenféle élelmiszert, és kiszámolja neked a kcal-tartalmat is, meg az összetételét is.
Egy zsömle 148 kcal.
3 tk lekvár 120 kcal
1 szelet lapkasajt 55
2 szelet pulykamellsonka 45
1 ek ketchup 10
a saláta meg uborka belefér a 19 kcal-ba.
Szóval kb ugyanannyi a kalóriája, de élettanilag a szendvics a jobb, mert nemcsak szénhidrátot tartalmaz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!