Hizni akarok! Milyen ételekkel segithetem ezt elö?

Semmiképs sem csoki meg zsíros kenyérrel.

Egyél sovány húsokat és jó minőségi ch-ot(rizs zabpehely krumpli tésztafélék/teljes kiörlésű/)

Mellete pedig vmit sportolj.

Biztos túl gyors az anyagcseréd.

[link]

[link]

Én 154 cm vagyok és most 44 kg (20. hetes terhes), egyébként 42 kg vagyok az első gyerek óta, előtte jó ha a 40-et megütöttem.

Nekem anno azt mondták egyek mindenhez kenyeret (leveshez is). Próbálkoztam de 10 dkg-t nem tudtam felszedni. Most itt volt a karácsony zabáltam mint "állat" a jobbnál jobb kajákat és szintén 10 dkg sem jött fel. Van akinek egyszerűen nem megy.

És félreértés ne essék imádom a jó magyaros kajákat.

28/L

Nekem is ez volt a problémám.

Én is azt hittem, hogy valakinek nem megy, valakinek meg igen.

Aztán minden nap keveset ettem, de amikor ettem akkor sokat, ez lelasította az anyagcserémet,

emellé "b" vitaminokat is szedtem, de

ettől annyira meghíztam, hogy most itt vagyok 13 évesen

72 kg, úgy hogy 157 cm vagyok.

Tehát ezek közül válassz:vagy "b" vitaminok, vagy az evéses dolog.