Fogyókúrázom de a fogyókúrám hangsúlyát az éhezésre helyezem, tehát napi max 3-5db alma/nap. Ez így rendben van? Tudok így fogyni ha ezt a tendenciát tartom továbbra is? 180kg/F

Anyám, apám is túlsúlyosak.

Azt hiszem erre mondják, hogy benne van a genetikájába.

De, hogy ez ne váljék mentségemre. Napi 10 órát dolgozom erdőben fűrészesként.

Aki tudja mit jelent ez, annak nem kell leírni, hogy ez mivel jár.

Napi 3x étkezem. Túlnyomó többségében rozs kenyérből álló szendvicset.

Mikor haza érek akkor egy kis főtt étel is zuende a napra.

Tehát ha eszem is, én azt ledolgozom.

Ezért kicsit érthetetlen számomra, hogy hízhattam meg ennyire mikor már lassan 10 éve dolgozom.

Szóval ne vessünk keresztet egymásra mikor nem ismerjük egymást.