A kirántott sajt hasábbal nagyon hízlal? 😁 írnátok olyan ételeket amit ehetnék, úgy hogy leszeretném adni a zsír fölösleget?

A kirántott sajt, hasábbal még külön is hizlaló ételnek számít, együtt pedig pláne az.

A sok zöldség, és csirke mell, sem kerül több pénzbe mint a sajt, és a hasáb krumpli.

A csirkemell legalább olyan drága, mint a többi hús.

Nem kell állandóan rántott sajtot enned, és főleg nem sokat.

Egyél mindent vegyesen, és mértékkel. Akkor nem hízlal semmilyen étel sem.

A fölösleget úgy tudod legjobban leadni, ha sokat mozogsz.

Vannak kalóriadús ételek és kevésbé azok. A válasz leegyszerűsítése az, hogy ha többet égetsz el, mint amennyit beviszel, akkor fogysz, de legalábbis nem hízol. Ha nem is betűre van így, de elfogadható megközelítés.

Egészséges embernek semmiről sem szabad/kell lemondania. A kényszeres megszorítás többet árt mint használ.

Konkrétan erre az ételre: A zsíros sajt, a keményítőben gazdag burgonya eléggé kalóriadús. Ha bő olajban készül, abból is vesz fel. Gyakori kísérő a tartármártás. Az sem fogyókúrás.

A dolgon lehet picit javítani. A krumplit meg lehet úgy is sütni, hogy sütőlemezre szétterítitek, s csak gyengén locsoltok rá olajat.

A sajt is süthető pl. finomított olvivában, bár gondolom, az ott is nagyon drága. De kis odafigyeléssel lehet minimalizálni az olajfelvételét (Juj, a bundát nem is számoltam!).

A majonézt el is lehet hagyni, s idénysalátával enni, vagy savanyúsággal.