A kirántott sajt hasábbal nagyon hízlal? 😁 írnátok olyan ételeket amit ehetnék, úgy hogy leszeretném adni a zsír fölösleget?

Például: A brokkoli és a cukkini fogyaszt, ezt eheted nagyobb mennyiségben is, mondjuk rántva, sütve, főzve, de arra figyelj hogy pl ha tejszínes cukkinit készítenél, akkor natúr joghurtot használj helyette, stb... :) Ezekből pl javasolhatod otthon, hogy készítsenek rakott cukkinit, brokkolit ( abban van hús!), és mellé neked készítsenek hús nélkül mondjuk párolva, valami öntettel, vagy valami hasonlót...

Vagy akár önmagadnak is készíthetsz ételt, és akkor senkit nem kell megkérned. Sőt még hobbinak is jó a főzőcske. :)

A csirkemell szerintem is drága, szerencsére én soha életemben nem akarok olyasmit enni. Nem muszáj.

Tojást eszem, az olcsóbb és igen értékes cucc, szerintem sokkal finomabb is, már a jóféle házi, de ez ízlés dolga, persze.

Személy szerint megenném a rántott sajtot, egy kis nyers zöldséggel, jelen kedvencem az uborka (nem a kígyó) és a zöldpaprika, az utóbbi még elég olcsó :) Legalább szénhidrátot nem tolsz vele nagyobb mennyiségben, az a kis bunda jobb híján még belefér. A zsír nem gond, ha bírod és kevés a szénhidrát, sokan remekül fogynak vele, ára pedig igen kedvező, én kókuszzsírt használok s így sem az drágítja meg a táplálkozásomat :).

Ha kevés zsírt akarsz enni, az nehezít, viszont bejönnek az igen olcsó szénhidrátok... Pl. zab, hüvelyesek...

A zöldségekről már szóltam, nem hiszem, hogy sajtra telik, kilónként 2-300 forintos zöldségre pedig nem...

Nyilván ha zsír nélkül, csirkemellel és brokkolival akarsz jóllakni, az drága, roppant kalóriaszegények amellett, hogy nem a legolcsóbbak. De ahogy írtam, dobj mellé olcsó zsírt vagy szénhidrátot, egyéb fehérjét, meg lehet ezt oldani.