A Ceres Magvas rozskenyere belefér a fogyókúrába, mondjuk reggelire, vagy nem fogyok tőle?

fogyni semmitől nem fogsz amit megeszel, de viccelek értem a kérdést..

A fogyókúrában pont az a lényeg, hogy elkerüljük a jojo effektust, ezért a legjobb amit tehetünk,hogy szépen a fogyi alatt átszokunk a magas rosttartalmú , elegendő szénhidráttartalmú egészséges rozskenyérre, és minden fehér szénhidrátterméket barnára cserélünk..pl.: kenyér- rozskenyér, tészta-durumtészta..és így tovább..Reggelire nyugodtan, de még uzsonnára is lehet.