Tudnátok mondani olyan húst amiben kb. ugyanannyi kalória van mint a csirkében?

Sok hal is megfelel. A ponty az általános csirkehússal van egy szinten, a pisztráng a csirkemellel, az adatok szerint, amiket néztem. Egyes halak soványabbak a csirkénél, mások zsírosabbak, persze.

Az oldalas zsíros, az több kalória, viszont bizonyára jobban is laktat, a zsír miatt, bár ez egyéni.

A disznó is jó, csak válogatni kell.

Ha most egy tök színhúsról beszélünk (és hidd el nálam minden disznó előbb vagy utóbb színhús lesz, mert még az 1 mm-es cafatot is kifilézem) akkor abban mennyi zsír van?

A csirkemell a pulykamell könnyű eset.

A sertésnél a comb elég gáz, de egy soványabb részből minden szuper lehet.

Az oldalas az több mint zsíros és mócsingos és undorító.

Az oldalasban sok, de így "szaftosan" finom.

A karajban, szűzpecsenyében csak kevéssel van több mint a csirkecombban.

Borjú,bárány,kecske színhúsok, nyúl, pulyka, őz, szarvas,béka. Ezek sem kalóriadúsak.

A marhahús faggyúmentes részei.

sok. én nem pont a csirkével hasonlítanám össze :D

[link]

ha kevés kalóriát akarsz, és emellett ízeket, akkor sok fűszer (nem só), és joghurtos vagy mustáros mártás.