Megettem egy befőttes üvegnyi céklát, és most fáj a pocakom. Mi a teendő ilyenkor?

A túl sok cékla fogyasztás utáni gyomor fájdalom azt jelentheti, hogy a cékla irritálja a gyomor nyálkahártyáját, vagy hogy a cékla magas oxalát-tartalma miatt vesekövek alakulnak ki.

Igyál gyömbér, menta vagy kamilla, teát amelyek nyugtatják a gyomrot és csökkentik a puffadást. Vagy fogyassz probiotikus ételeket, például joghurtot, kefirt vagy savanyú káposztát, hogy javítsd a bélflóra egyensúlyát.

Kerüld a zsíros, fűszeres vagy savanyú ételeket, amelyek tovább ronthatják a gyomor állapotát.

Ha a fájdalom továbbra is fennáll, vagy más tünetek is jelentkeznek, például hányinger, hányás, vérzés vagy láz, akkor fordulj orvoshoz. A cékla fogyasztásának megelőzésére érdemes mértékletesen enni belőle, és más zöldségekkel kombinálni.

Remélem, ez segített. 😊