"Megéri" vegetáriánusnak lenni?

Mindenképpen.

Csak ne a drága bioboltok szuper húspótlóit vedd meg, hanem néhány jó sokat használt vega szakácskönyvet. Aztán járj ki a piacra boltok helyett. :)

Ezt hogy érted? Ha komoly okod van rá, akkor persze, hogy megéri... Amúgysem égetsz fel magad mögött mindent...

Csak egyél rendesen, vegaként simán lehet kiegyensúlyozotlanul enni, ahogy kiegyensúlyozottan, egészségesen is. Add meg a testednek, amire szüksége van, így vagy úgy. Nem írok konkrétumokat, mert nem ismerem az étrendedet, azt, hogy Neked mi a jó... Nem egyetlen jó irány létezik.

Az anyagiakat most félretéve, a tudat, hogy csökkentetted az állatok - emberek miatti, szükségtelen - szenvedését a földön, hihetetlenül jó. Jobb így élni.

[link]

Testileg-lelkileg és anyagilag is megéri.

Ahogy valaki írta, kerüld a "vega" készítményeket, pl. szejtán, szója, stb.

Tofut ázsiai boltokból érdemes vásárolni (és ázsiai módra elkészíteni:), ott többféle keménységűt és változatot kaphatsz, ráadásul az előállítása másabb, mint az európában készülteké, sokkal egészségesebb.

ZÖldségeket, gyümölcsöket érdemes a piacról, tejtermékeket és tojást szintén, vagy termelőtől venni.