Vega akarok lenni, hogyan kezdjem el?

"Szóval akkor tud nekem valaki segíteni, hogy hogyan kezdjem el?"

Roppant egyszerű. Abbahagyod az állati eredetű ételek fogyasztását (ne feledkezz meg a gumicukorról és a zselés szaloncukorról sem!), kidobod a bőrkabátodat, megnézed, miből van a cipőd-szandálod, ha bőrből, szintén kuka. Vonatkozik ez minden egyéb állati eredetű használati tárgyadra is (moher pulcsi, gyapjú sapka stb.) És máris vega lettél.

Egyszerűen abbahagyod a húsételek fogyasztását. Kicsit káosz lesz eleinte, (nekem az volt, nem tudtam hogy mi a fenét főzzek ami laktató és hús nélküli, mert a megszokott ízeket kerestem). Aztán kitapasztalod, hogy mi mivel finom, mivel helyettesíthető, új recepteket fedezel fel és ennyi. Figyelj a változatosságra és kész, nem kell ebből túl nagy ügyet csinálni.

Szóját is ehetsz mértékkel, havi 1x egy szójapörkölt miatt nem nő két fejed, és kapható bio is. A GM dolgokat amúgy is kerülni kell. Mindig olvasd el a cimkét, hanyagold a készételeket. Szerintem a táplálkozás más terein is sokkal tudatosabbá lehet válni (cukor, tartósítószerek, színezékek elkerülése) ha odafigyel az ember.

Egyébként én nem voltam éhesebb a vega étrendre térés után sem, mint sokan rémítgetnek vele, illetve nem fogytam vagy ilyesmi.

A nosalty vagy más receptoldalak százával tartalmaznak vega recepteket.

Sok sikert!

A vegetarianizmus a mai világunkban csak egy deviáns viselkedésforma. Az élővilágban azok az élőlények, akik nem esznek húst, azok prédaállatok.

Úgyhogy ha a józanész egy szikrája megmaradt benned, akkor sehogy se kezd el.

Fokozatosan szokj le a húsról.. Szóval ezt úgy értsd, hogy ne csináld azt, hogy hirtelen gondolsz egyet, és onnantól nem eszel húst.

Minden nap egyre kevesebb húst egyél, és majd 2-3 hét múlva már hagyd abba a fogyasztását. Én legalábbis így csináltam, és semmi bajom nem lett tőle, pedig 13 éves vagyok/voltam.:D