Milyen (szöveges vagy szöveg nélküli) meditációs zenét ajánlotok ami a depresszióból kiinduló kialvatlanság, feledékenység, lustaság, életkedvtelenség (öngyilkossági gondolatok) stb enyhíti, elmúlasztja?

Szerintem minden embernek más zene segít...de az tény hogy a zene is segít. :) Például ami nekem jó, az neked lehet hogy idegesítő. :) De lássuk csak...például nekem nagyon bejön Oliver Shanti Tai Chi albuma!

Például ilyen: http://www.youtube.com/watch?v=cbVKKuxC6Vg

Én ajánlanám hogy vagy lazulj el a zenére, vagy mozogj ahogyan a tested szeretne! :)

Én a jógát javasolnám, olvastam valahol, hogy sokat segít a depressziósokon. Én is pár hónapja kezdem, és már 20 perc jóga után úgy érzem, mintha én lennék az élet császára:d Hülyén hangozhat, de nagyon jó kedvem lesz tőle, egészen kiegyensúlyozott, harmonikus érzés.

A neten fellelhetőek kezdő jóga dvd-k, válassz ki egy neked szimpatikusat, és próbáld ki.

Egyébként ha a youtube-on a keresőbe beírod, hogy meditation music, vagy zen music, rengeteg találatot kidob.

Le kellene simítani a feszültségedet az elkeserítő gondolatokat és megtanulni a gondolataidat a lélekkel uralni ami még ötleteket is képezhet miképp mássz ki ebből a nehéz helyzetből. Egy a fontos megnyugodj és elűzd a depresszív hangulatodat.

Ide nem írhatok be blog cimet hogy rákattintasz és bejön, csak a levelező oldaladra. 69.f.Gyógyulni a Lelkünk segítségével.Ez az egyik fejezet cim az egyik blogból, Tervszerüen-nyitottan-egyszerüen élni.

De tanuld meg uralni az elmédet és irányítani a hangulati életedet még akkor is ha most nehéz.

Ismerd meg saját lelkedet először, majd azt használni.

Mi a lélek ebből megtudhatod; 19. f. A két csodálatos lelkünk.Ez a fejezet a másik blogban van.a címe A létezés fantasztikuma.