Miért nem emlékszem soha az álmaimra?

Én a 2. válaszolóval nem értek egyet, mert én sem szoktam emlékezni az álmaimra, de nem mondanám, hogy levan terhelve az agyam. Nyugis, probléma és stresszmentes életem van.

Nem lehet, hogy mélyebben alszunk?

Ez a mélyebben alszunk duma is hülyeség. Mindenkinek vannak különböző alvási szakaszai, beleértve a mély alvási szakaszokat is. Nincs olyan, hogy valaki csak mély alvási szakaszokkal rendelkezik, így az, hogy valaki "mély alvó" eleve hibás feltételezés, maximum pont ilyen szakasz közben próbálta valaki felébreszteni.

Amúgy írj álomnaplót. Minden nap álmodsz többször is, átlagban 6-8 alkalommal, de ha már egy apró részlet is beugrik, mint pl. egy személy, aki az álmodban részt vett, azt írd le az álomnaplóba. Idővel egyre többre fogsz emlékezni és többet is tudsz majd leírni, ami még több emlékhez vezet.

Plusz az sem árt, ha úgy alszol el, hogy elhiszed, hogy emlékezni fogsz, mintha tény lenne.

Látom nem tudtok olvasni: "de ha már egy apró részlet is beugrik, mint pl. egy személy, aki az álmodban részt vett, azt írd le az álomnaplóba."

De ha még egy apró részlet, se egy szín vagy tárgy nem ugrik be az álomból, akkor meg azt írd le hogyan érezted magad mikor felébredtél. Minden nap, amíg álom nem jut eszedbe írd le az érzéseid ébredéskor.

Ettől javulni fog.

De legközelebb nem segítek, ha ilyen paraszt módon reagáltok.