Hogy kell tudatosan álmodni?

a fenti könyv lényege pár mondatban:

naponta sokszor kérdezd meg magadtól, hogy ébren vagy, vagy álmodsz? Győződj meg róla ébren, hogy tényleg ébren vagy e. Ez most hülyén hangzik, hiszen ébren persze, hogy tudod, hogy ébren vagy. De ha ezt sokszor csinálod, akkor szokásoddá válik ez a rituálé és előbb-utóbb álmodban is csinálni fogod. És ha álmodban rájössz, hogy álmodsz, máris Te irányítod az álmot!

Csuang-ce egyszer azt álmodta, hogy pillangóvá vált. Reggel nagyon lehangolt volt. A barátai megkérdezték:

– Mi történt? Sosem láttunk még ilyen lehangoltnak.

Csuang-ce azt felelte:

– Össze vagyok zavarodva, tanácstalan vagyok, nem értem. Éjszaka, amikor aludtam, azt álmodtam, hogy pillangóvá váltam.

A barátai nevettek:

– Senki sem nyugtalankodik az álmai miatt. Amikor ébren vagy, eltűnik az álom, akkor hát, miért nyugtalanít?

Csuang-ce azt mondta:

– Nem ez a lényeg. Össze vagyok zavarodva: Ha Csuang-ce pillangóvá válhat az álmában, lehetséges, hogy most a pillangó ment aludni, és azt álmodja, hogy ő Csuang-ce.

Ha Csuang-ce pillangóvá válhat álmában, miért ne volna lehetséges a másik is? Álmodhat a pillangó, és Csuang-ce lehet belőle. Akkor hát, mi a valóság – vajon Csuang-ce álmodta, hogy pillangó lett belőle, vagy a pillangó álmodja Csuang-cének magát? Mi a valóság? Ott vannak a szivárványok. Pillangóvá válhatsz álmodban.