Meditációs pózok?

Van macskám, tudnék a pózokról mesélni. 😁

Bármilyen pózban lehet meditálni, csak annyi a lényeg hogy neked kényelmes legyen és el tudj lazulni. Akár hanyatt fekve is

Csak bizonyos típusú meditációknál számít a póz. Főképp a jógában, és a mozgásos chikung meditációban. Általában a lényeg, hogy a gerinced egyenes, de laza legyen, és a testérzetek a lehető legkevésbé zavarjanak. Ahogy a második válaszoló is írta, akár fekve is lehet, de egy karosszékben ülve is, ha el tudsz lazulni. Ha elég gyakorlott leszel a meditációs állapotba kerülés terén, már majdnem mindegy lesz, milyen pózban vagy.

én másmilyen pózokat ismerek...

Próbáld ki a seiza ülést párnákkal vagy valami össze csavart pl takarón.