Létezik ilyen "szak"ember, aki ilyesmin tud segíteni, h volt párkapcsolatban bekövetkezett agresszív, rossz élmények, amik kihatással vannak rám azóta is, megszűnjenek?

Tipikus eset, mikor valakinek szétzúzták az önbecsülését. A befolyásolhatóság az elsődleges oka a problémának. Emiatt tudott az illető ilyen károkat okozni benned, hogy ezt a tulajdonságodat kihasználta.

Az alapján alkotsz képet magadról, hogy mások mit mondanak. Ahelyett, hogy felismernéd, hogy az önvalód, a személyiséged, értéked belüről fakad, és ez nem függ attól, hogy ki mit tesz veled, ki mit mond rólad. Fogd fel ezt az egészet egy olyan leckeként, amit meg kell tanulnod az életben. Ne görcsölj rá.

A probléma az, hogy még ha intellektuálisan fel is ismereded ezt a tényt, eleinte nehezen fogsz hinni ebben, és magadban is.

Tudod mit? Nem nagyképűség néha azt mondani, hogy "Tessék! Ez vagyok ÉN. Akinek nem tetszik, bekaphatja!"

Gondolkodj el a saját értékeiden, sorold fel az összes olyan dolgot amiben jó vagy. Próbálj ezekbe a dolgokba kapaszkodni, és akkor tuti fog történni valami pozitív, ami megerősíti az önbizalmad.

Ha sehogy sem javul a helyzet, mindenképp keress pszichológust. Ő a konkrét helyzetet kívülről szemlélve rá fog világítani, hogy min kell változtatnod. (MAGADON)