Mit gondoltok mar tulzasba viszem a dietazast?

Egy eve 85kg voltam, nem zavart a sulyom de a szuleim elkezdtek csesztetni hogy fogyni kene, mar csak 55kg vagyok, de az en magassagomhoz(az orvos is megmondta) 41-45kg az idealis. Szoval jelenleg is fogyokurazok. Es bar akkor egyeltalan nem zavart a sulyom, most megis jobban erzem magam a boromben mint egy eve.

Nehany hete mar csak napi 300-500kalorai az amit meg eszek, de mellette mindig csinalok 100felulest, mind 2 labra 100 labemelest, es masfel ora szobabicikli vagy aerobik ami szinten masfel oras. Tudom hogy ez nem jo, de nem tudok mast tenni, fogyni akarok, mert inkabb halnek meg mint hogy ujbol olyan kover legyek. Most se vagyok sovany, mint mondtam egy -10kg meg lemehet nyugodtam. De nekem az alomsuly az 40kg alatt van.