Mit lehet ilyenkor csinálni? Nagyon rossz kedvem van. F

Keress egy olyan lehetőséget, ahol te tudsz segíteni, pl. állatmenhely, kórház, Vöröskereszt. Hidd el, ha segítesz valakinek, a lelked is gyógyulni fog. Tényleg érdemes kipróbálni.

Mozdulj ki, találkozz egy baráttal/rokonnal, beszéld ki magadból a rossz dolgokat.

Az élet egy hullámvölgy, egy kis változás az életedben talán jót tenne, rendezd át a szobád/lakásod, járj el edzeni, ismerj meg új embereket, találj valami hobbit magadnak amit szívesen csinálnál, hallgass sok zenét.

Èn is éreztem ìgy , minden nap kisèrtett a multam , annyit bàntottak , hogy màr elfelejtettem mi az hogy boldogsàg....Na de a legfontosabb hogy tudtam hogy mi a baj , ès hogy mi az orvossàg rà. Tettem èrte ès megoldòdtak a problèmàk. A kèrdès hogy te tudod e hogy mitől vagy szomorù , ès ha igen kèsz vagy e tenni azert valamit h jobb legyen ? Ha akarsz irj.

Feladni egyszerűbb, mint kikaparni magad a sz.rból. Ha látod mi a gond, akkor kapard össze magad. Tűz ki célokat, kezd kicsiben. Utána jön majd a sikerélmény->önbizalom->jövőkép. Csak nyavalyogni könnyebb, de akkor ne csodálkozz hogy rossz. Nem ellened vagyok, de én is ilyen voltam és nekem is az segített, hogy csillámpónis-optimista-minden szép lesz emberek helyett olyanok emberek találtak be, akik keményen a szemembe mondták, hogy lusta vagyok tenni magamért. Rossz volt hallani, de igazuk volt.