Fiúk! Jól érzem, hogy ez a helyzet? Mit gondoltok erről? Egyetértetek?

nekem pl a teltebb alak tetszik, de nem ez alapján választok, volt vékonyabb és telt barátnőm is...

szerintem a legfontosabb a kisugárzás!

tehát ha jól érzed magad és olyan elveid vannak, úgy viselkedsz, tudsz mosolyogni simán sokaknak vonzó!

sok helyre leírtam már itt a lánynak történetét aki teltebb volt, még olyanok is össze akartak vele jönni akiknek a telt alak nem tetszett...kb mindenkit elvarázsolt, kedves aranyos mosolygós lány volt! aztán egy idióta beszólt neki, hogy dagadt...elkezdett fogyózni, lefogyott...beesett az arca és teljesen megcsúnyult, már nem is mosolyog, nem érzi úgy magát mint régen...

akiknek a vékony alak tetszik azoknak sem tetszik...

a kisugárzása teljesen megváltozott...

évek óta nem tudom mi van vele, de amit én láttam akkor: egy csodálatos telt lányból egy besavanyodott gebe lett kb :S de szó szerint gebe, nem vékony szexi...

a kedvessége megmaradt, de a mosolya nélkül olyan hideg lett...

24F

Furán látod a dolgokat. "Ha vékony lennék, már én is túllennék pár kapcsolaton."

Szerinted ennyin múlik? Vékony testalkat és van kapcsolat? Egyrészt a vékony lányoktól sok pasi csak kalandot akar, másfelől meg tegyél magasról arra, hogy éppen mi a trend. Ne akarj a sorba beállni. Legyél nő, ennyi az egész, mosolyogjál, legyél kedves, aranyos, bájos, "cuki", és bevonzod a fiúkat.

A 170 centihez a 70 kiló egyébként abszolút nem vészes, sőt. Nőiesen telt alkat.

De ha ennyire emlegeted a fogyást, és vékonyabban jobban éreznéd magad, akkor a legalapabb fogyókúrába fogj bele: este 6 után nem szabad enni. Semmit. Ha ezt huzamosabb ideig tudod tartani, menni fognak le a kilók, majd meglátod. Bizonyos időközönként állj mérlegre és a csökkenő testsúlyérték majd még jobban motiválni fog, hogy tovább csináld. Ha a fogyókúra szót meghallja az ember, mindenki kínzásra meg tortúrára gondol, közben meg ennyi is elég hozzá: este 6 után no kaja. Napközben meg egyél többször, de kevesebbet. Néhány hónap alatt le fogsz dobni egy tizest, és megjön az önbizalmad is.

"Ha vékony lennék, már én is túllennék pár kapcsolaton."

Ez elég beteges hozzáállás, én nem akarok túllenni PÁR kapcsolaton, hanem megtalálni azt az embert, akivel jól érzem magam és ehhez nem kell sok elözö.

Ha nem lefogyni akarsz, name eldogadod amgad, akkor sokkal sikeresebb leszek, mint vékonyan, de közben látszik rajtad, hoyg nem érzed magad jól a saját börödben, az a vékony nö nem te vagy, hanem csak egy jelmez.

Ahogy valaki írta, a kisugárzás sokkal fontosabb, mint a súlyod.

"Talán legegyszerűbb lenne azt mondani, hogy fogyjak le, ha attól jobban érezném magam, csakhogy már évek óta próbálkozok ezzel, de tudjuk, hogy ehhez sok idő kell (nem izomból szeretnék fogyni...),"

Nem, nem tudjuk. Ez megint kifogás csak a lustaságra. Ha tényleg zavar, akkor lefogysz mindenáron 10-15 kilót, ha pedig hiányolsz egy kis izomzatot akkor lemész edzeni és visszaszedsz pár kilót. A profik is így csinálják.

Én dagadt voltam középsuba nem is kicsit, a kockákok kívül mindenki levegőnek nézett. Amíg nem fogadtam el, hogy ez a kicsit akarok fogyni dolog egy cseppet sem működik, semmi eredmény nem volt. Aztán nekiálltam durván csinálni és lám csodát eltűntek a hurkáim. Utána az évek folyamán ezeket izmokra cseréltem, szintén kitartó, kemény edzéssel.

Ne hari de én éppen most diétázom és igazából 1 hónap után már látszottak a kockák a hasamon, most 2 hónap elteltével meg már tökéletes kocka hasam lett, tónusos izmok, szép eres kar minden ami kell. Mondjuk én hozzáteszem alapból jó anyagcserével rendelkezem és nyilván sok cardio, meg termogén zsírégető csak besegített de sosem értettem azokat akik nem tudnak lefogyni. Étrend kérdése az egész, plussz ha elakadsz akkor továbblendít az intervallum edzés, cardio edzés, szénhidráthintáztatás, meg a zsírégetők is hasznosak valóban.

Én nagy zabagép vagyok szóval volt rajtam felesleg különösen a hasamon és mondom 2 hónap alatt plutty eltűnt. És gondolhatod én nem izomból fogyok, a lényege pont az hogy lehetőleg az izom maradjon meg minél jobban és csak a zsír menjen le :) Régen én sem hittem el de nagyon egyszerű, kitartás kell hozzá meg elhivatottság. Külön étrend és azt szigorúan elkészíteni minden nap és betartani. No meg én imádok futni szóval nekem ez még nem is teher. Kalóriadeficit kell és a testsúlyodnak (ami ugye majd változni fog!!!) megfelelő szénhidrát és fehérje bevitel. Ennek olvass utána garantálom ,hogy le fogsz szálkásodni. Ha ez nem tetszik akkor meg maradj olyan amilyen. Nekem ez hibátlanul bevált mint a nagykönyvben, nem vagyok testépítő más sportot űzök de a zsír egy sportolónak sem a barátja szóval :) Hajrá. Nézelődj sárga testépítőoldalakon jó cikkek vannak :)

Szerintem tök mindegy mi mit gondolunk, a lényeg hogy te mit gondolsz.

Egyébként a 170/70 teljesen rendben van számomra még a mellek sem olyan fontosak.

Fogsz találni partnert ebben biztos lehetsz.