Mit takar a,, következmény", mit lehet tenni szakítás helyett?

Sziasztok.

Mint mondani szokták, addig nem fog valaki változtatni a viselkedésén, míg nincs következménye.

Ez párkapcsolati szinten mit jelent?

A szakítás az egyetlen következmény, amiből a másik fél (talán) tanul?

A helyzet a következő. Régóta kapcsolatban vagyok. Épp egy hullámvölgyből próbálunk kimászni, hol több, hol kevesebb sikerrel.

A jó pillanatok és amellett, hogy szeretem őt, vannak sajnos negatívumok is, mint minden kapcsolatban.

Mit tudok olyankor tenni, ha van néhány dolog, amit én sérelmezek/hiányolok/rosszul esnek?

Többször átbeszéltük felnőtt emberek módjára, hogy kit mi bánt esetlegesen, hogy ezekre jobban oda tudjunk figyelni.

Viszont én sokszor úgy érzem, hogy feleslegesen jártatom a számat, mert megbeszélünk valamit, ami vagy tart 1-2 napig, vagy egyáltalán nem történik változás.

Természetesen olyan dolgokról van szó, amik sokáig maguktól értetődőek voltak. A páromon azt érzem, mintha el lenne lustulva kapcsolat terén. Valamilyen szinten megértem, mert családi, illetve munkahelyi okok miatt is mondhatni stresszesebbek a napjai, mint régebben, ez egy ilyen időszak.

Viszont nekem is ugyanilyen nehéz időszakom van, a munkám elvesztettem, a jelenlegit nem szeretem, és sajnos egy nagy trauma is ért nem régen.

Ennek ellenére próbálok 1000%-ot beletenni a kapcsolatunkba, próbálok a lehető legjobb pár lenni, minden lehető módon kimutatni a szeretetem, és hogy rám mindenben számíthat.

Én úgy érzem, ebből jóval kevesebbet kapok vissza.

Ha egy probléma sokadjára előkerül és már kifejezem azt, hogy rosszul esik valami, jön, hogy én miért sértődök meg mindenen. Ezt nem tartom jogosnak, mert ez nem gyerekes játszma részemről, csak szimplán nem tudom és nem is akarom azt mutatni, ha valamit sokszor megbeszéltünk, és mégsem úgy cselekszik, hogy ezzel részemről semmi probléma. Nem értem, ez miért nem érthető?

Érdeklődni szeretnék, hogy mi lehet ilyen helyzetre a megoldás? Ilyen esetben mit alkalmazhatnék, mint "következmény"?

Szakítani nem szeretnék, valamint azt sem szeretném játszani, hogy én is nemtörődöm leszek, mert szerintem ennek semmi értelme nem lenne.

Mit tudnék tenni?