Hogyan tudom hatásosan növelni az önbizalmamat?

Szívesen segítek, én is elkezdtem fejleszteni az önbizalmamat pár hatásos módszerrel (régen nagyon félénk voltam), már vannak eredményeim :)

Először is fogadd el magad. Legyél nyugodt, jókedvű, hidd el magadról, hogy te egy kiváló ember vagy. Ezek után gondold azt, hogy vannak olyan területek, amelyeken még javítani kell (szóval türelmes legyél magadhoz, ne görcsölj rá a dologra). Legjobb, ha leírod azt, hogy milyen szeretnél lenni. Például: "Ha meglátok egy csinos lányt, bátran odamegyek hozzá és megszólítom". Ezután írd le, hogy mi az, amit ehhez tenned kell. A lényeg, hogy új szokásokat kell kialakítani, miközben relaxációs módszerekkel folyamatosan növeled az önbizalmad. Erről tudok írni bővebben, ha írsz egy privit.

De egy dolog biztos: a leggyorsabban maga a cselekvés fogja fejleszteni az önbizalmadat. Szóval ha összeszede magad és olyan dolgokat teszel, amiket amúgy nem mersz megtenni, akkor rohamosan változik a személyiséget. Lehet, hogy remegsz és izzadsz közben, de ha megteszed, amit szeretnél, az mindig egy hatalmas lépés. Utána lehet mondogatni magadban pl. azt, hogy "Ezt nagyon jól csináltam, és teljesen természetes, hogy mindig felszabadultan cselekszem". Nyilván a saját szavaiddal fogalmazod meg ezeket az állításokat.

Sok siker! :)

Ja és még valami: foglalkozz a külsőddel is, legyen olyan hajad, ruhád, stb., ahogy a legjobban tetszik neked. Ha emberek közé mész, sose hanyagold el ezeket a dolgokat.

Mert ha tetszik, amit a tükörben látsz, akkor az is sokat dob az önbizalmadon.