Mit tanácsolnátok nekem, ha túlzottan szorongó ember vagyok?

Sziasztok! Fordult már elő veletek,hogy a mindennapi élet dolgai túl sok aggodalmat keltettek bennetek? Teszem azt új emberek megismerése,egy lány/fiú leszólítása,egy randevú,álláskeresés/interjú vagy ha egyszerűen csak sok idegen ember közé kerültetek. Ez az érzés nagyon frusztráló és úgy érzem leküzdhetetlen. Akármilyen új dologgal kell szembenéznem az életben azonnal jön a szorongás,a gyomorgörcs és a túlzott,túlkombinált aggodalom a folytonos kérdésekkel,mint például: Mi lesz hogyha? Hogyan oldom meg? Mit válaszolok? stb. stb...

Valószínűleg a dolgokat csak tetézi,hogy kevés az önbizalmam,ugyanis kevés sikeres élményem volt az életben.

A kérdésem az lenne,ha esetleg ti is ilyen emberek lennétek,ti hogyan csökkentettétek,esetleg hogyan szüntettétek meg ezt a hátráltató érzést magatokban? Valamint érdekelne a saját tapasztalataitok és tanácsaitok is. Nagyon szépen köszönöm,hogy végigolvastátok és a válaszokat is előre! 21/F