Adnátok tanácsot? Hogyan küzdhetném le a szociális fóbiámat?

Először is jöjj rá, hogy mi az oka és mindenképpen fordulj szakemberhez

Vagy szakember vagy be kell látnod, hogy az emberek nem harapnak.

Kicsit többet írhatnál magadról. Fiú/lány, hány éves? Dolgozol, tanulsz, otthon kuksolsz?

Jarj el tarsasagba, ahol mindig ugyanazokkal talalkozol es igy honapok mulva kialakul egy barati tarsasagod. Nekem pl. jot tett hogy beiratkoztam lovasiskolaba, jo tarsasag volt, en meg eljartam kutyakikepzo suliba is es uszni.. A kutyakikepzo suliba is lehet baratkozni. Attol fugg kulonben mennyire hatalmasodott el a szocialis fobiad, ha nem mersz semerre mozdulni, akkor menj el egy jo maszek pszichologushoz, Aki elsobb egyeni terapiaval utana csoportterapiaval alakit rajtad..lehet kellene fog neked valami feszultsegoldo is, attol fugg mennyire mely es eros ez a fobiad. De ha maskepp nem tudsz emberek koze menni, es ott egy ido utan nem tudsz kapcsolatot kialakitani, akkor feltetlen kerj szakembertol segitseget.

Fiú vagy vagy lány?

Hogyhogy miért számít? Alapvetően a fiúk a kezdeményezőbbek a lányokkal szemben, ,és nem fordítva. Szóval ha most azt tanácsolnánk hogy menj tömegbe és nem vagy nagyon ronda, akkor elég valószínű hogy páran rád mozdulnak. Míg ha fiú vagy, akkor vígan figyelheted az embereket és rájöhetsz hogy nem is annyira félelmetesek, anélkül hogy bárki is zaklatna közben.

Ha otthonrol se mersz kimozdulni, akkor kerd meg a szuleidet vagy nagyobb testveredet hogy kiserjen el a pszichiatriara es kerjel segitseget, igy magadtol akkor nem fog menni, egyre rosszabb lesz.