Meg szeretnék szabadulni a féltékenységemtől. Hogy csináljam?

Több csalódás is ért, ezért és még amiatt is hogy nagyon féltékeny típus vagyok alapból nagy gyanakodtam a barátomra..Párszor össze is vesztem vele emiatt mert úgy gondoltam hogy nem ott volt ahol mondta. Mivel hétvégenként nem együtt buliztunk hanem külön.. Kilestem a fb jelszavát és egy elég félreérthető helyzeten (vagy igazából nem tudom hogy jelent-e valamit vagy nem ) idegességemben közöltem vele hogy tudom a jelszavát, ő kiakadt, hogy nem magyarázkodik, én hogy lehetek ilyen beteg hogy nézegetem a facebookját, és a veszekedés odáig fajult hogy szakítottunk... tudom hogy változnom kell,de érdemes futnom utána? nem akarom abbahagyni, rendbe akarom hozni a kapcsolatot..