Mik a legjobb modszerek szakítás feldolgozásához?

Ha véget ért egy élettársi kapcsolat ami 2évig tartott kinek, hogyan sikerült ilyet fel dolgozni érzelmileg és lelkileg?

3napja volt a szakítás ő költözött el, tőlem, mert éreztem nem szeret, mível neki a bosszú és az orra fennhordása többet ért, mintsem hogy a kapcsolatunk jobb legyen vagy hogy változtasson bármin is. Elküldtem mert nem láttam értelmét, hogy úgy lakjon nálam hogy csak a lakhatás miatt éljen nálam, és néha sexel velem és csak úgy el van, ha már nem szeret.

Csak én szerettem/még szerettem, és fel akarom dolgozni el, akarom felejteni, jah és a szüleihez ment lakni és neki áll feljebb még ő haragszik rám, és még ő a sértett. Szóval mik a módszerek ilyenkor hogy az életünk jobb legyen érzelmileg és minden hogy?