Hogyan lehet túllépni egy szakításon?

Sajnalom. En mar 2,5 honapja szenvedek egy olyan ember miatt, akiben hatalmasat csalodtam, teljesen osszetorte a szivem, pedig csak 6 honapot jartunk, de ugy ereztem,hogy vele leelnem az eletem.

Sok ido lesz mig jobban fogod erezni magad, de eld meg a fajdalmat. En majdnem minden este sirok, de utana jobb.

Probalj meg enni, en mar 6 kgt fogytam, 3 naponta ettem par falatot,azota szar a gyomrom is.

Most johetek a kozhellyel,hogy az ido segit, de csak az fog.

Az elso kapcsolatomat 2 evbe telt feldolgozni, soha tobbet nem akarok ennyi idot elpazarolni egy pasira. Egyik sem eri meg.

Nem nagyon van erre instant megoldás.

Próbáld lekötni magad valamivel, de ne nyomd el teljesen az érzést. Se beleragadva dagonyázni, se erőszakkal elfojtani nem jó a fájdalmat.

Ha úgy érzed, jót tenne, beszélj valakivel, akiben megbízol. Néha az is segít, ha valaki szimplán meghallgat, és melletted áll.

A testi tüneteket meg érdemes egy idő után komolyan venni. Ha nem is kívánod, egyél valami könnyű, finom kaját, és esetleg próbálkozz enyhe, növényi alapú nyugtatóval. Nem mindig van erre szükség, de ha nagyon érzed, hogy az egészségedre megy a dolog, az nem játék.

Amúgy meg nincs más, mint elviselni az érzést. Sokáig tarthat, de sosem örökké. Amikor úgy érzed, enyhül, fontos, hogy ne tépd fel újra és újra a sebet. Ne pörgesd a beszélgetéseket, ne nézegesd a képeket, ne írj rá stb. Lassan el fog múlni.

Persze ezeket saját tapasztalatból mondom, nem szentírás a szavam.

fogd fel úgy, h. az a szar alak nem érdemli meg, h. bánkódj miatta, egyszerűen nem ér annyit.

ha kínzod magad, azzal olyan, mintha legitimálnád a történteket, h. igen, megérdemelted, h. így bánjon veled.

tiltsd le mindenhonnan, sírd ki magad, és ennyi.

nem érdemli meg, h. szenvedj miatta.