Elvesztettem az életem, hogyan éljem túl?

Találnod kell valami hobbit ami érdekel és leköt és csinálni napi rendszerességgel, felvázolni egy napirendet amit viszonylag élveznél csinálni még az adott körülmények között is és követni azt. Érted ? A vele eltöltött idő pótlása a legeslegnehezebb és ha ezt megtudod oldani akkor talán kevésbé gondolsz rá annyit idővel, mert lefoglal amit éppen csinálsz. Ha csak ülsz otthon akkor sokkal lassabban fog menni, ilyenkor tényleg az a legjobb ha lefoglalod magad, dolgozol valahol ?

Én ezt tudom mondani, nekem is ez segített én nekem amikor felejtenem kellett elmentem dolgozni éjszakásnak suli mellett és a kettő együtt lefárasztott kb és csak aludtam mikor végre hazaestem és így úgy teltek a napok monoton hogy azt se tudtam sokszor milyen nap van, ez nem volt a legjobb mert nem élveztem csinálni mégis valamilyen szinten lefoglalt vagy a fáradtság annyira leterhelte az agyam, hogy nem bírtam nagyon gondolkozni sem.

Hát nem tudom, hogy jó-e igazából annyi biztos, hogy kevesebbet rágódsz azon ami történt. Nem tudom vannak barátaid/barátnőid ? Közös programok szervezése, séta erre, bicajozás velük elmenni moziba, bulizni, beülni valahova.. akár elmenni önkéntesnek valahova pl kórház ott segítesz másokon, új emberekkel ismerkedhetsz meg társaságban vagy, ami még fontos próbálj meg minél kevesebbet egyedül lenni és a gondolataidban őrlődni mert az csak felemészt. Ha otthon vagy akkor olvas, játssz az állatoddal ha van valami, nézz filmet olvas ki egy könyvet.

Persze tudom, hogy milyen ha senki nem áll melletted, próbálj erre nem gondolni és legyél erős, az érzelmeidet semmikép se fojtsd el, és ne próbáld úgy elfejteni a másikat hogy megpróbálsz rá haragudni mert nem fog menni, ha haragudni próbálsz rá csak dühít meg bánt meg ott van az agyadban de hiába felejteni ettől még nem fogod tudni, csak ha elfogadod azt, hogy ennek itt most vége tovább kell lépni és remélni mind a ketten megtaláljátok a magatoknak legtökéletesebb utat az életben és a párotokat.

Gondolom a múlt is hozzátesz, ha depresszióba esel elmehetsz például pszichológushoz is ő segít, vagy ha nincs kinek elmondani a gondjaidat akkor tényleg keress egyet és ne tartsd őket magadban mert az is belülről fog őrülni.

Ezeken kívül nem tudom tudok-e még valamit mondani de gondolkozom rajta.