Szerintetek hogyan lehet egy párkapcsolatot, szerelmet még jobbá tenni? Mik azok a dolgok, amik jobbá, erősebbé kovácsolják a kapcsolatot két ember között?

Pozitív visszajelzések adása egymásnak. Sajnos sokszor elkövetjük azt a hibát, hogy csak az elején jelezzük a másiknak, ha valamit elismerünk benne, ha valami jólesik a részéről, aztán már természetesnek vesszük. Szerintem pedig fontos, hogy hosszú távon is tudatosan "dicsérjük" a másikat, akár a külsejét, akár a belső tulajdonságait, a viselkedését (pl. "jól áll ez a ruha", "milyen szép a szemed!", "örülök, hogy ilyen céltudatos vagy", "szeretem, hogy ilyen gondoskodó vagy", "értékelem benned, hogy mindig meghallgatsz", stb.).

Aztán, ahogy írták, a közös élmények, programok nagyon tudják erősíteni a kapcsolatot. Lehet ez akár egy romantikus esti séta is, vagy egy komolyabban szervezett kirándulás, mozi, színház, akármi. (Fontosnak tartom, hogy ne csak elmenjünk a programra, hanem éljük meg, beszéljünk róla közben/utána, hogy mit nyújt az adott program számunkra.)

Fontosak az apró, spontán figyelmességek: nem kell ahhoz semmilyen ünnep, alkalom, hogy meglepjük a párunkat apróságokkal, legyen az a kedvenc csokija, itala, virága. Az ilyen "megláttam az üzletben és egyből rád gondoltam" dolgok nagyon jól tudnak esni. Nem kell feltétlenül pénzt költeni: egy fárasztó nap után elkészítem a fürdővizét, megmasszírozom a hátát, a nyakát, a homlokát, vagy egyszerűen csak leveszek valamilyen terhet a válláról (pl. "most én mosogatok, te csak pihenj".

Ami pedig a legeslegfontosabb, az a konfliktusok kezelése. Önismeret és empátia a kulcs: mindig érdemes jelezni, ha valami problémánk, hiányunk van, ezek ugyanis hosszú távon kezeletlenül elmérgesítik a kapcsolatot. NEM attól lesz rossz a kapcsolat, ha kimondom, hogy haragszom a páromra. Egy biztonságos kapcsolat elbírja a haragot, a rosszkedvet, a negatív érzéseket is. A kapcsolatot az mérgezi, ha magunkban őröljük a problémákat. Ha jelzem a szükségleteimet, azzal a társamnak segítek: ha tudja, hogy mit várok tőle, sokkal könnyebben tud alkalmazkodni. Ha nem mondom, csak titokban várom, akkor a lehetőségét is elveszem tőle, hogy úgy tudjon viselkedni, hogy mindketten jól érezzük magunkat a kapcsolatban. Emellett természetesen a másik félnek is mindig joga van a saját igényeihez, érzéseihez: ehhez kell az empátia, hogy megértsem, nem ellenem irányul a viselkedése.

Egy jó kapcsolat működtetése nagyon sok tudatosságot és együttérzést igényel. Először is önmagunkkal, a saját igényeinkkel és érzéseinkkel tisztában lenni, ez megkönnyíti, hogy rá tudjunk hangolódni a másik emberre.

Mindenesetre ha ez a kérdés már megfogalmazódott benned, akkor NAGYON jó úton jársz, az emberek többsége ugyanis csak elvárja, hogy a kapcsolatuk működjön és nekik legyen jó, eszük ágában sincs tenni érte. Ez pedig szinte szükségszerűen a kapcsolat megromlásához vezet.