Hogyan lehet valakit elfelejteni és túllépni rajta?

Ne elfelejteni akard, hanem azt, hogy már ne érdekeljen.

Az agy egy különleges szerkezet, azt próbálja végrehajtani, amit akarsz, csak van, hogy egyszerűen nem tudja, ezért "meghibásodik".

Tudod, van az a mondás, hogy "ne azt kívánd, hogy minden könnyen menjen; hanem azt, hogy legyen erőd legyőzni a nehézségeket".

Ez nagyon igaz, az élet nem könnyű, vannak nehéz időszakok, ezeket nem tudod kivédeni, de hozzá tudsz edződni a nehézségekhez és akkor könnyebben átvészeled ezeket az időszakokat.

Így van ez az agyaddal is.

Ne kérj tőle lehetetlent (hogy elfelejtsd), mert nem fog menni, egy nagy szerelem mindig megmarad az emlékezetedben.

Kívánd azt, hogy már érzelmileg ne befolyásoljon téged és csak mind emlék maradjon meg benned.

Próbálj mással foglalkozni, foglald el magad. Ne gondolj rá.

Ha nagyon rossz a helyzet, akkor menj pszichológushoz.

Értsd már meg, hogy nem fogod tudni elfelejteni, hacsak nem leszel amnéziás.

Ezért ne elfelejteni akard, hanem kívánd azt, hogy érzelmileg függetlenedj tőle és dolgozz azon.

Ha olyasmit akarsz, ami kvázi lehetetlen, akkor az nem fog sikerülni.

De most őszintén, mi a célod? Mi az amit valójában akarsz?

Azt, hogy ne érezd magad ilyen nyomorultul, nem?

Valójában nem elfelejteni akarod, hanem azt, hogy amikor eszedbe jut, akkor ne zaklassanak fel az érzelmek, nem?

A lelki bajok több mint 90%-át azért nem tudják a kedves lelki betegek megoldani, mert valójában azt sem tudják megfogalmazni, hogy mit akarnak és tök más irányba indulnak el a megoldást keresve.

De hogy gyakorlati tanácsot is adjak, bemásolom egy másik kérdéshez írt korábbi válaszomat:

Ez olyan, mint memóriakártya vagy a merevlemez.

Hiába törlöd az adatot róla (szakítasz), attól az még fizikailag rajta marad (megmaradnak az érzelmeid) és csak akkor törlődik véglegesen, amikor felülírod más adatokkal (elkezdesz "csajozni").

Ezért kell a "gyászidőszak" után elkezdeni minél előbb ismerkedni, flörtölni, szexelni.

Ne akard azonnal felülírni az exedet egy új nővel, mert jó eséllyel nem fog sikerülni.

Viszont elkezdheted kis lépésekkel.

Mondjuk úgy, hogy az érzelmeid 100%-a még az exed iránti érzelmeid.

Adj ebből 1%-ot valaki másnak. Aztán adj még egyet akár annak, akinek már adtál, akár egy harmadiknak. És így tovább.

Előbb-utóbb elérsz egy "kritikus tömeget", mondjuk a példa kedvéért az 51%-ot, amikor már kisebb része lesz az érzelmeidnek az exed irántiak.

Ezután hidd el, az a 49% már sokkal hamarabb le fog nullázódni.