Hogyan tudnék végleg kilábalni a depresszióból?

Erre nincs szerintem teljesen ésszerű válasz. Meg te ismered a sztorid valószínűleg felszedtél nem túl jó automatizmusokat.

Egyrészt valahogy hagyd ezt abba. Mit? Hát ezt. Valahogy kezd el lépkedni. És ne várj vele addig míg alkalmas leszel rá, mert ez ilyen kör. Pont attól lesz alkalmas, ha elkezded.

Amúgy meg a környezet lecserélése jó lehetne. Nem tudsz máshol lakni?

Ezt ne innen nézd. Hanem onnan, hogy ideig óráig már működött. Valami jó nyom már van benned. Könnyen lehet, hogy mindig szét fogsz esni, de nem mindegy meddig tart ez és mikor veszed észre, hogy mi történik és váltasz. Mekkorák a hullámvölgyek és a hullámhegyek.

Megfelelő szakon vagy amúgy? Mit tanulsz?

ha nem érdekel tényleg semmi,akkor át kell esni valahogy ezen az időszakon!

ha mélyen elgondolkozol, van valami amire tényleg vágynál és úgy gondolod, hogy na ettől jobb kedved lenne? esetleg valami kirándulás/nyaralás...bármi?

nekem is 90%-ban gyerekkorom óta nincs jó kedvem, nem sok minden érdekel, de már megtanultam beletörődni a dolgokba és végezni a feladatom,még akkor is,ha nem leszek boldog tőle.Viszont eszembe jutottak kisebb dolgok,amiket mindenképp megszeretnék élni,mégha 1-2-3 napig is tartanak,hát én ezért tanulok és dolgozom.Tudom utána ugyanaz a sz*r lesz megint, de ilyen az élet.

Csak vegetálni nem lehet te is tudod. Hidd el,inkább legyél diplomás és biztos munkahellyel rendelkező ember rosszkedvű ember(szóval tanulj valahogy,mégha napi 1órát,akkor is!),minthogy munkanélküli csak érettségivel rendelkező depis ember.Mert a pénznélküliség és a csóróság még mélyebb depresszióba taszít.

áruld el mit tanulsz.

és próbálj nem megállni. én azt tapasztalom, hogy ez a két dolog valahogy egy szinten van. az amikor jön a kedv és az amikor nem. és ha az ember leül egy helyre és nem megy sehova, akkor elég kevés esélye van arra, hogy megjöjjön.

és itt nem azt értem feltétlenül, hogy fizikálisan legyél folyton máshol. hanem, hogy legyenek valami útjaid, irányaid. és nem azért mert kedved van hozzájuk, hanem csak. és ha jársz ezeken, akkor adsz esélyt, hogy egyszer csak megjelenik a kedv. de ettől menj ki is egy nap egyszer azért. pl most jobb idő lesz és menj le olvasni fél órát egy parkba. a külső levegő is valahogy mozgat.