Ha ezt betartom lehetséges a fogyás? Vagy mit ajánlotok mit tegyek?

Sziasztok.

16 éves fiú vagyok.

Fogyni szeretnék 10 kilót 30 hónap alat.

Már leadtam 15 kg de most már lassabb.

Kevesebb szénhidrátott viszek be.

Reggelire gyümölcsöt eszek pl alma kiwi narancs

Ebédre menzás kaját eszek. Majd 6 óra fele vacsorázok ami egy hete kb úgy néz ki hogy egy darab csirkemell salátával a saláta ban uborka és kék káposzta van összekeverve joghurtall.

Vagy virslit eszek magába.

Kenyere és más szénhidrátokat nem nagyon viszek be teljesen leálltam.

Heti 3 szor kosárlabdázok.

+ ha nincs edzés 40 perceket szobabiciklizek.

Minden edzés előtt L-karnitint iszok.

Így van esélyem lefogyni 10 kilót 30 hónap alatt?

Vagy mit javasoltok még? Minden tippet várok.