Dukan diéta - Gyakori kérdések
A második oldalon már tíz évet visszaugrunk az időben 🤣 A szexualitás vagy politika rovatokban a második oldalon még most, az oldal hanyatló állapotában is kb. aznapi kérdések szerepelnek. Régen ennyivel népszerűbb volt a diéta?
Néhány évvel ezelőtt sikerült leadnom néhány kilót, amit hosszú ideig meg is tudtam tartani. Ez idő alatt azonban kialakult bennem többféle érzés és szokás: gyakran kísértett a bűntudat, elkezdtem számon tartani a kalóriákat, és sokszor kevesebbet ettem a kelleténél....
Mikortól számít egy lány kövérnek vagy husisnak 170-cm től fölfelé?
Annyira utálom, hogy kövér vagyok. Vagy 20kg van rajtam felesleg. Hogy fogyjak le?
Azt olvastam hogy Franciaországban veszélyesnek nyilvánították?
Szóval hogy legyen ilyen alakom: (Pinterest) mostani méretek 176cm, 62.4kg mell: 81 derék: 67 csípő: 97cm. Egy hónap alatt fogytam 71-ről 62-re, úgy hogy le vittem a 1500-kcal rol napi 600-1000re és ha olyat ettem meg hánytattam magam. És ha nagyon megkivántam vlmit,...
A balázs showban szerepelt Erzsi a dagi földönkívüli aki azt kérdezte az ufóktól,hogy dukan ami elmondása szerint azt jelenti ,,itt vagy? "
Olvastam hogy elég jól működik de nem értem pontosan hogy mi a lényege és hogy mit szabad vagy nem szabad enni. Azt is olvastam hogy nagyon veszélyes is lehet, valaki esetleg tud mesélni az élményeiről meg hogy történt-e valami rossz?
Én már 4 napja tartom az első szakaszt és csak -1kg . Miért? Ez normális?
Vissza jön-e, ha abbahagyom? Ti neltek sikerült? Meséljetek..
Utánanéztem alaposabban a diétának, viszont a zsírszegény tejtermékek között nem volt ott a kefir. Találtam 0,1 % zsírtartalmút, azt meg lehet enni? Vagy azt sem, mert több gramm szénhidrát van benne, mint fehérje? A válaszokat előre is köszönöm! :)
igaz hogy a dukan diétával akár 20 kilót is lehet fogyni? én csak 10 et szeretnék de segítsetek érdemes elkezdeni vagy nem?lehet ezzel télleg 20 kg akár fogyni?kérhetek saját tapasztalatokat is?
Érdekelne néhány dolog. Hány kilót fogytatok le, mennyire bírta a szervezetetek? Mennyi ideig tartott a diétátok? hogy bírtátok a 3. - hosszú szakaszt? esetleg voltak-e valamilyen egészségügyi szövődményei a diétázásnak? Kérlek, ha csak szidni akarod a diétát, úgy,...
Olyan torténetekte lennék kíváncsi,akik sikerrel fogytak le a dukán diétával.Mennyi idő alatt, és mennyit ? :)
Hello. Most kezdtem el dietazni es nehez. Nem birom az ilyen dolgokat amihez sok akaratero kell es gondolom nem vagyok vele egyedul?! Szuksegem van nehany tarsra aki velem csinalja es meg tudjuk beszelni a dolgokat es csinalhatnank egy csoportot es ott megbeszelhetnenk...
A Dukan diéta kategóriáról:
A Dukan-diéta egy magas fehérjebevitelen alapuló, négy szakaszból álló súlycsökkentő módszer, amelyet Pierre Dukan francia orvos fejlesztett ki.
Ebbe a kategóriába jöhet minden, ami a kúra gyakorlati megvalósításával kapcsolatos, legyen szó a tiszta fehérjenapok szigorú szabályairól vagy a zabkorpa napi adagolásáról. Bátran vess fel témákat a megengedett élelmiszerek listájával kapcsolatban, vagy kérj tippeket, hogyan vészeld át az édesség utáni vágyat a korai szakaszokban. Sokan keresnek itt bevált recepteket a zöldségnapokra, és szívesen beszélgetünk arról is, kinek milyen ütemben indult be a fogyása a gyakorlatban. Emellett a szinten tartó fázis kihívásairól és a jojó-effektus elkerüléséről is megoszthatjátok egymással a tapasztalataitokat.
A legnépszerűbb témák a Dukan diéta kategóriában: Algéria, diéta, Dukan diéta, étel, étrend, FAT, fehérje, fenék, fogyás, fogyókúra, kalória, lány, Pierre Dukan, sport, súlycsökkenés, súlygyarapodás, tapasztalat, vega, vegetarianizmus, veszély.
Minden jog fenntartva © 2026, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!